Những công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe

Ngày viết: 30-08-2018 Hits: 264

Quả óc chó, có người gọi là hạt óc chó có tên khác quả Hồ Đào. Óc chó 30 loại khác nhau về màu sắc, mùi vị, hình dạng, kích thước… và được trồng chủ yếu ở Canada, Trung Quốc... thậm ở một số tỉnh miền núi phía bắc ở Việt Nam cũng có quả hạt ócc chó Việt Nam,Quả óc chó được coi là “siêu thực phẩm” hay loại “quả thần” vì tác dụng hạt óc chó với sức khỏe rất tốt.

Cùng tìm hiểu xem lý do vì sao nó lại được ví như ' SIÊU THỰC PHẨM' hay loại 'QUẢ THẦN'

Quả óc chó có chứa nhiều axit béo Omega-3, chất xơ, chất chống Oxy hóa, vitamin B, vitamin E, magiê, protein, cung cấp 7 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể đều là những axit béo không bão hòa, Ngoài ra nó còn bao gồm 22 loại khoáng chất vô cùng phong phú trong đó phải kể đến những khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể là canxi, magiê, phốt pho, kẽm và sắt.

Tác dụng của Quả Óc Chó đối với sức khỏe.

Quả óc chó rất tốt với bà bầu và em bé.
Quả óc chó có tác dụng giúp bà bầu bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 5 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh....Trong 100g nhân quả óc chó có 642 calo, 14g protein, 62g chất béo. Nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no nhiều nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi. Như vậy chất béo của nhân quả óc chó rất phong phú....
Nếu phụ nữ mang thai (bà bầu) thiếu chất béo hoặc không thích ăn dầu mỡ động vật, có thể ăn nhiều nhân quả óc chó để bổ sung lượng chất béo cần thiết cho cơ thể, những chất béo có trong hạt quả óc chó là những chất béo tốt và không gây thừa cân nếu ăn đủ lượng.

 

Quả óc chó có tác dụng giúp bà bầu bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne.

Cải thiện sức khỏe tim mạch, củng cố động mạch.

Quả óc chó đã được coi là loại hạt cho sức khỏe trái tim là do trong quả óc chó có nhiều axit béo omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.
Ngoài tác dụng bảo vệ trái tim, quả óc chó còn có tác dụng rất lớn đối với các bệnh nhân huyết áp cao và giúp lớp màng động mạch khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa sỏi túi mật
Nhuận trường, ngăn ngừa sỏi mật do cung cấp nhiều Chất xơ. Dữ liệu thu thập từ hơn 80.000 người và trải qua 2 thập kỷ nghiên cứu đã cho thấy quả óc có thể ngăn ngừa sỏi túi mật. Vì vậy, nếu bạn đang đối mặt với nguy cơ bị sỏi túi mật hay không muốn mình mang căn bệnh này hãy ăn vài quả óc chó mỗi ngày.

Ăn nhiều hạt óc chó giảm nguy cơ ung thư vú
Tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư vì có nhiều chất chống oxy hóa Acid Ellagic. Theo nhà khoa học Hardman, hạt óc chó chứa rất nhiều thành phần đã được minh chứng có khả năng làm chậm quá trình phát triển ung thư như axit béo omega-3, các chất chống ôxy hóa và phytosterols.
Nghiên cứu nói trên cũng bổ sung bằng chứng cho thấy axit béo omega-3 có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc ngăn chặn bệnh tim tới giảm nguy cơ ung thư.

Thực phẩm của trí não
Quả óc chó là loại thực phẩm đặc biệt tốt với trí não. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra, axit béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não. Loại chất béo cấu trúc này giúp bộ não hoạt động đúng chức năng. Bộ não là trung tâm xử lý của cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức. Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề hành vi.

 

Quả Óc Chó là 1 trong những thành phần chính, giàu dinh dưỡng trong các loại sữa tươi đang rất phổ biến và được nhiều người tiêu dùng tin tưởng hiện nay. 

Quả Óc Chó là 1 trong những thành phần chính, giàu dinh dưỡng trong các loại sữa tươi đang rất phổ biến và được nhiều người tiêu dùng tin tưởng hiện nay. 

Hiện nay Nấm An Tâm đang phân phối chính hãng SỮA MACAMADIA VÀ SỮA ÓC CHÓ HẠNH NHÂN rất tốt cho sức khỏe.... Đặc biệt là trẻ em và người già.